Pierwsza wizyta u masażysty
- Około 10 minut pierwszej wizyty będzie poświęcone zapoznaniu się z metodyką wykonywanego masażu, oraz przeprowadzeniu krótkiego wywiadu mającego na celu dobranie odpowiednich technik zabiegu.
- Zastanów się jak wygląda Twój styl życia, czy jesteś aktywny/-a fizycznie i jak wygląda ta aktywność.
- Bezpośrednio przed masażem postaraj się nie spożywać dużego posiłku. Może to spowodować uczucie ciężkości żołądka, co jest niekomfortowe podczas przebywania w pozycjach takich jak leżenie na brzuchu.
- Zabierz ze sobą 2 ręczniki, jeden do położenia na stół do masażu, a drugi do przykrycia niemasowanych części ciała (szczególnie istotne przy masażach całościowych).
- Przygotuj wygodny strój, oraz bieliznę zapewniającą dostęp do masowanych części ciała (szczególnie przy masażach całościowych). W gabinecie jest łazienka, w której można się przebrać.
- Jeżeli wykonywałeś/aś aktywność fizyczną przed masażem, lub zamierzasz wybrać się po masażu na trening – powiadom o tym masażystę. Może mieć to wpływ na dobór technik podczas zabiegu.